Randonnée

Le meilleur équipement de randonnée pour une journée de randonnée

Posted by admin

Marcher avec désinvolture dans une cascade à proximité? Ou prévoyez-vous de conquérir un sommet difficile? Quoi qu’il en soit, il est très important de préparer et d’emporter le bon équipement avec vous. Être à l’extérieur est un endroit très imprévisible et les plus petites choses peuvent faire la différence entre un petit accident et un dilemme majeur.

Assurez-vous d’apporter ces essentiels de randonnée pour une excursion d’une journée:

protection solaire

Même si les prévisions météorologiques indiquent que le temps sera nuageux, cela ne signifie pas que vous n’avez pas besoin d’une bonne protection solaire. Un bon écran solaire, des lunettes de soleil polarisées, un baume à lèvres SPF et un chapeau à bords sont tous essentiels pour vous protéger. Un mauvais coup de soleil et des lèvres gercées ne sont pas des choses que vous voulez après une journée de randonnée amusante.

Nourriture et collations

Vous avez besoin de toute l’énergie que vous pouvez obtenir pour préparer votre corps à une excursion d’une journée. Donc, après un bon repas nutritif, assurez-vous d’emporter suffisamment de collations à l’avance pour garder vos calories au maximum lors de vos déplacements. Les barres énergétiques, les fruits secs, la viande séchée et les noix sont de bons choix. Si vous voulez quelque chose de plus lourd pour le déjeuner ou le dîner, apportez des sandwichs ou des plats lyophilisés. N’oubliez pas d’apporter suffisamment d’eau aussi!

L’eau

C’est une bonne idée. Vous souhaitez rester hydraté pendant votre marche. L’eau vous rafraîchit lorsque le temps est chaud et vous aide à rester au chaud lorsque le temps devient plus froid. L’eau aide également à prévenir les blessures, car elle aide à maintenir le bon fonctionnement des muscles et des articulations.

Vêtements supplémentaires

Le temps et la température peuvent changer rapidement à l’extérieur, il est donc préférable d’avoir des vêtements supplémentaires sous la main (à changer ou à superposer). Il est idéal d’apporter une couche supplémentaire de vêtements isolants pour vous garder au chaud lorsque la température baisse.

trousse de premiers secours

La sécurité doit être votre priorité absolue lorsque vous êtes en déplacement, c’est pourquoi il est important d’emporter une trousse de premiers soins. Vous pouvez acheter un kit préemballé qui est une option légère et comprend généralement des fournitures complètes pour les blessures mineures.

lumière

Même si vous ne prévoyez pas d’aller au-delà de l’obscurité, apportez toujours une bonne source de lumière. Les randonnées prennent souvent plus de temps que prévu. Apportez également un petit kit de démarrage au cas où vous auriez besoin de faire un feu lors de votre randonnée.

La navigation

Une boussole et une carte sont indispensables pour toute randonnée, même si vous faites de la randonnée avec un groupe ou un guide. C’est utile si vous vous perdez ou si vous avez besoin de retrouver votre chemin. Assurez-vous simplement d’apprendre à les utiliser à l’avance!

Vivez une aventure de voile en toute sécurité en apportant ces éléments essentiels pour une excursion d’une journée!

Leave A Comment